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吃黄瓜有什么好处?吃黄瓜能美白吗?[多图]节能

清脆爽口的黄瓜是夏季的盛产,无论是生吃还是切片敷脸,都是大家比较较上年同期的1320万美元增长56.1%。喜欢的做法,而且黄瓜凉拌腌渍也是一道风味绝佳的凉菜。黄瓜作为一种十分普遍的蔬菜,营养价值却极为丰富,对人体各个方面都有一些帮助,夏天多吃黄瓜绝对是个美味又健康的选择。尽管如此,黄瓜也不宜吃太多,需要同其他蔬果搭配方能营养均衡,而且有些情况下还是少吃为妙。

1.黄瓜的健康功效

黄瓜中富含葫芦素C,有提高免疫力和抗肿瘤的功效,还可以治疗慢性肝3月4日炎。另外,黄瓜可以预防酒精中毒,其中的谷胺酰胺、精氨酸和丙氨酸成分,对肝脏病尤其是酒精肝硬化有治疗的辅助作用。黄瓜中的葡萄糖和果糖不会参与糖分代谢,糖尿病患者可用其替代淀粉类食品,不仅可以充饥还能降血糖。黄瓜同时还具有解毒、清热利水的功效,特别针对利尿、胸热等方面,在除湿、镇痛、滑肠上也均有显著效果。此外它还可以治疗痱疮、烫伤等等,黄瓜藤对降低胆固醇和血压也很有帮助。

2.黄瓜的美容功效

老黄瓜富含维生素E,能抗衰老,黄瓜还含有黄瓜酶,生物活性很高,有利于机体新陈代谢的促进。用黄瓜汁涂抹皮肤,能润肤并消除皱纹。黄瓜中富含丙醇二酸,能阻止糖类物质转化为人体脂肪,其中的纤维素促进肠道内残留物的排泄,很多女性喜欢用黄瓜帮助减肥。特别是黄瓜有厨房美容剂之称,作为美容蔬菜,除了黄瓜酶能排除毒素,促进新陈代谢,还有维他命C可令肌肤美白保持弹性,预防黑色素的沉淀。

3.黄瓜敷脸的好处

很多女性没事用黄瓜片敷脸,黄瓜不仅味道好,用来贴脸也使人感觉凉爽,不多一会儿就可以发现脸变得更嫩更白。黄瓜片敷脸最好的效果就是补水,可以起到控油的作用,最适合那些油性皮肤的人。黄瓜中维他命B和维他命C很丰富,对女性皮肤的保养作用极大,维他命C美白肌肤的效果极强,黄瓜酶增强皮肤活性去除脸上细纹,黄瓜酸可以收缩粗大的毛孔,使毛孔更为柔软细腻。

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